Hi, ich bin Manuela!
Ayurveda Vitality Coach für Deine Leichtigkeit und Energie!
Ich zeige Menschen ab 50 wie sie aktiv und gesund diesen spannenden Lebensabschnitt genießen können!
Eines meiner Lebensmottos lautet:
„Es ist wie es ist, aber es wird, was Du daraus machst.“
Dieser Satz inspiriert mich täglich, das Beste aus jeder Situation zu machen und stets positiv nach vorne zu schauen – immer und immer und immer.
Egal wo Du gerade stehst im Leben, Du hast die Möglichkeit etwas zu verändern.
Ich würde sagen: nimm Deine Vitalität und Gesundheit selbst in die Hand und vor allem – hab Spaß und genieße!
Hey, ich bin Nele
Wer ich bin und wie ich zum Ayurveda kam
Ich bin Manuela, 60 Jahre und seit 32 Jahren mit dem selben Mann verheiratet 🙂
Das hübsche Städtchen Dorfen in Bayern ist meine Heimatstadt, hier lebe ich seit über 20 Jahren mit meiner Familie. Dazu gehören seit jeher auch Tiere – manchmal mehr manchmal weniger. Es scheint, als hätte ich meinen Töchtern das Tierliebe-Gen vererbt – die Ältere hat ein tierisches Paradies auf ihrem Hof und die Jüngere ist leidenschaftliche Unterstützerin von Tierschutzprojekten…und rettet jedes noch so kleine Tier das der Rettung bedarf.
Zum Glück macht mein Mann unsere Tiereskapaden meistens bereitwillig mit. Nur bei meinem neuen Projekt – 3 Hühner im Garten – streikt er noch 🙂
Tiere und Natur gehen Hand in Hand. Für mich ist es wichtig, dass ich viel Zeit draußen verbringen kann. Rad fahren oder Spaziergänge lockern meinen Alltag auf.
Zeit für meinen Garten nehme ich mir gerne, dieser bietet ausreichend Platz für Kräuter, Blumen und Gemüse – und ich bin superglücklich, wenn ich mein eigenes Gemüse ernten kann, ganz nach ayurvedischer Art. Außerdem liebe ich die Ruhe, die mein kleines Refugium mir bietet.
Mein Lieblingsland ist Irland. Vereint es doch viele meiner Lieblingsdinge: Tiere, Natur und Ruhe. Dort zu sein ist für mich, als ob ich nach Hause komme. Wenn es sowas gibt, könnte ich sagen: Irland ist mein Seelenland.
Aber egal was ich vorhabe – wenn sich meine beiden Enkelchen ansagen, habe ich Zeit 😊 ich bin eine total begeisterte Oma.
Meine Zeit für mich
Yoga und Meditation gehören zu meinem Alltag, ich liebe und praktiziere beides seit vielen Jahren. Und ich habe für mich eine neue Morgenroutine entdeckt: meinen Spezial-Kaffee – Kaffee mit MCT-Öl und Ghee. Ausreichend gemixt beginne ich so meinen Tag auf der Terrasse und das zu jeder Jahreszeit. Im Herbst und Winter eingehüllt in eine kuschelige Decke genieße ich die Stille und Frische des Morgens. Zu dieser Zeit plane ich meinen Tag und ich freue mich schon am Abend vorher darauf.
Seit langer Zeit beschäftige ich mich mit den Themen körperliche und geistige Gesundheit. Ich liebe es Podcasts zu diesen Themen zu hören – im Auto oder daheim beim Hausputz.
Ayurveda
Immer wieder auf der Suche nach effektiven Lösungen für Verdauungsprobleme und habe ich schließlich Ayurveda für mich entdeckt. Seit dieser Zeit bin ich begeisterte Ayurveda-Anwenderin.
Am Ayurveda fasziniert mich vor allem die Individualität und das dieses Gesundheitssystem über einen Zeitraum von tausenden von Jahren auch heute noch aktuell ist.
Nach vielen Ausbildungen zum Thema Ayurveda war mir klar: dieses Wissen möchte ich unbedingt weitergeben. Ich will Menschen helfen, die in einer ähnlichen Situation sind als ich früher war. Und generell finde ich es wichtig, seine eigenen Natur zu kennen und so gut wie möglich danach zu leben.
Ich freue mich so sehr das Du hier bist. Schaue Dich gerne auf meiner Seite um und falls Du Fragen hast, bitte einfach melden 🙂
Alles Liebe, deine Manuela
Deshalb tue ich was ich tue
Ich liebe meinen Job, weil es immer wieder wunderschön ist zu erleben, wie sich das Leben und die Gesundheit meiner Kundinnen verbessert, oft schon durch einfache Maßnahmen wie eine leichte Ernährungsumstellung oder die Anpassung ihres Tagesablaufs.
Seit gefühlten Ewigkeiten habe ich mich darum bemüht, gesund zu leben.
Schon als Kind hab ich mir aus Mama’s Salbei Tee gekocht und mich mit Keksen zurückgezogen. Geschmeckt hat mir der Tee nie…aber er war gesund, das hat mir gereicht 🙂
Eine gesunde Lebensweise begleitet mich schon mein halbes Leben und ich bin ständig auf der Suche nach neuen Wegen, mein Wohlbefinden zu steigern.
Sport und ich hatten aber früher eine etwas distanzierte Beziehung – ich war immer der Meinung: „Kann man machen, muss man aber nicht.“
Doch dann kam Yoga in mein Leben, und seit rund 20 Jahren praktiziere ich es mit großer Freude – auch wenn es nicht immer so regelmäßig klappt, wie ich mir das wünschen würde.
Der Satz „Wenn man alt wird, kommt halt mal was“ bringt mich echt auf die Palme. In all den Jahren habe ich gelernt, dass unsere Gesundheit von vielen Faktoren abhängt: Verdauung, Entspannung, Bewegung, die richtige Ernährung und vor allem Freude am Leben – und dafür können wir so einiges tun!
Deshalb bin ich Expertin
Ayurveda – das Wissen vom gesunden Leben ist kein Trend, sondern ein Jahrtausende altes Gesundheitssystem aus Indien. Ayurveda sieht den Menschen in seiner Gesamtheit – Körper, Geist und Seele.
Ist eines davon aus der Balance geraten, können Beschwerden und Krankheiten entstehen. Im Kern geht es bei Ayurveda darum, dieses Gleichgewicht wiederherzustellen.
Die Ernährung und der Lebensstil spielen eine wesentliche Rolle. Diese beiden Faktoren werden individuell angepasst, damit du dich fit und voller Energie fühlst.
Als zertifizierte Ayurveda Ernährungs- und Gesundheitsberaterin kann ich auf viele Jahre Erfahrung zum Thema Ayurveda, Gesundheit und Wohlbefinden zurückblicken.
Menschen jeden Alters schätzen meine ayurvedischen Ölmassagen und Klangschalenmassage.
Ich liebe es, meine Kunden für Ayurveda zu begeistern. Ayurveda bietet individuelle Lösungen, maßgeschneidert auf die unterschiedlichen Bedürfnisse der Menschen.
Mein fundiertes Wissen gewährleistet, dass du davon bestmöglich profitierst. Ayurveda ist keine Einheitslösung, sondern auf dich zugeschnitten.
Noch hier?
Klasse! Das heißt, Du bist bereit für ein aktives und gesundes Leben in Balance.
Die Komfortzone hat jetzt ausgedient.
Weißt Du was? Wir sprechen einfach kurz miteinander und schauen, wie ich Dich unterstützen kann.
Buche Dir hier ein gratis Gespräch.
Auf geht’s
Mit mir zu arbeiten bedeutet:
1
Du bist bereit für Veränderung
2
Du wünschst Dir Individualität
Deine Gesundheit ist einzigartig – und Dein Gesundheitsprogramm sollte es auch sein! Wir machen Gesundheit zu einem aufregenden Abenteuer!
3
Ayurveda und Klangschalen dürfen Deine Sinne verwöhnen
Entdecke Dein persönliches Gleichgewicht durch Ayurveda – eine Anpassung von Ernährung und Lifestyle, begleitet von entspannenden Klangschalen.
Das sagen meine Kundinnen
Ich war skeptisch, meine Essensgewohnheiten zu ändern, aber meine Verdauungsprobleme, Hautprobleme und Gelenkentzündungen haben mich dazu bewegt, es zu versuchen. Obwohl ich dachte, ich ernähre mich gesund, litt ich unter ständigem Völlegefühl und Blähungen.
Manuela hat mich mit ihrer langjährigen Erfahrung und persönlichen Beratung überzeugt und motiviert. Ich habe 2 kg abgenommen und fühlte mich während der Detox-Woche gut unterstützt.
Die individuelle Anpassung des Programms und die Bereitstellung von hilfreichen Materialien haben mir sehr geholfen.
Manuela ist Expertin in Ayurveda und hat mich voll überzeugt.
Ich hatte oft Gelenkschmerzen, ständiges Völlegefühl, Blähungen, Magenschmerzen und war häufig müde und lustlos. Zudem hatte ich 5 kg zugenommen und fühlte mich insgesamt unwohl. Früher machte ich Fastenkuren, aber wegen meiner Magenprobleme suchte ich nach einer besseren Lösung. Einseitige Diäten halfen nicht wirklich.
Dann hast du mir dein Detox-Programm angeboten und ich war sofort begeistert.
Ich stellte 60% meiner Ernährung auf eine leichtere, ayurvedische Kost um und schon nach wenigen Tagen spürte ich eine deutliche Verbesserung. Die Gelenkschmerzen verschwanden, das ständige Völlegefühl war weg und Blähungen traten nur noch selten auf. Und das Beste: Ich nahm 3,5 kg ab und fühlte mich endlich wieder voller Energie.
Deine Begeisterung für Ayurveda ist wirklich ansteckend und inspirierend. Du bist immer ansprechbar, nie belehrend, und jedes Gespräch mit dir war eine wahre Bereicherung. Danke, Manu, für diese wunderbare Erfahrung!
Mit dem 7-Tages-Detox von Manuela habe ich es geschafft, wieder mehr Leichtigkeit und Beweglichkeit zu erlangen.
Nachdem ich jahrelang Probleme mit einem trägen Stoffwechsel hatte, bin ich mit Manuela‘s Detox-Programm endlich weiter gekommen – und das ganz leicht, obwohl ich mir nicht vorstellen konnte, so schnell und einfach zum Ziel zu kommen!
Besonders gut fand ich die leicht nachzukochenden Rezepte und Ernährungstipps von Manuela. Außerdem ist sie genau auf meine speziellen Probleme eingegangen und hat mich sehr ausführlich beraten.
Jetzt genieße ich das neue Gefühl von einem funktionierenden Stoffwechsel und empfehle das Detox-Programm jeder Frau ab 50, die ihrem Körper etwas Gutes tun möchten, wie z.B. eine bessere Verdauung.
Barbara Heubner, 66 Jahre
Liebe Manuela,
ich habe heute von dir meine erste Klangschalenmassage erhalten. Dazu möchte ich folgendes sagen:
Du hast mich im Vorgespräch ausführlich über den Ablauf informiert und ich habe mich während der Klangschalenmassage gut aufgehoben, sicher und geborgen gefühlt. Insgesamt war eine sehr angenehme Atmosphäre zu spüren.
Während der Massage konnte ich wunderbar entspannen – bin ein geschlafen 🙂
Es wurden alle meine Wünsche berücksichtigt bzw. erfüllt.
Update zur Klangschalenmassage:
Heute ist Tag 3 nach der Klangsitzung und ich bin immer noch entspannter als zuvor. Hitzewallungen habe ich leider immer noch (waren am Tag nach der Massage fast weg).
Der Nachtschweiß wegen der Hitzewallungen ist immer noch weg, das ist genial.
Ich kann nur sagen: Weiter so, du machst das super, Manuela!
Liebe Manuela,
hier mein Feedback zu der tollen Klangmassage die ich heute erhalten habe.
Ich durfte diese Entspannung in einem wundervoll eingerichtetem Raum genießen. Während der Massage habe ich mich sehr gut entspannt und geborgen gefühlt. Besonders schön fand ich, dass du auch mal 2 Schalen verwendet hast. Die Töne und Schwingungen waren wunderbar und ich fühlte mich sehr entspannt.
Beim Heimfahren fiel mir auf, dass meine Schultern gar nicht mehr so verspannt waren. Und noch am Abend hatte ich das Gefühl, dass mein Körper noch nachprickelt, ich war voller Energie.
Ich habe trotz extremer Schlafstörungen sehr gut geschlafen.
Du hast mich im Vorgespräch sehr gut über den Ablauf der Klangsitzung informiert und auch das Nachgespräch war sehr interessant.
Ich werde auf jeden Fall wieder eine Klangschalenmassage bei dir buchen.
Noch hier?
Du weißt nicht, welches Angebot für Dich das Richtige ist?
Dann lass uns kurz persönlich sprechen (15 Min.)
„Es ist wie es ist.
Aber es wird was du daraus machst.“
Unbekannt